Ich verwende wirksame Methoden aus moderner Psychologie, ganzheitlicher Bewusstseins- und Körperarbeit und Persönlichkeitsentwicklung, erworben in Ausbildungen. Dazu gehören die Expansions-Methode, Sattio Harmony, die positive Psychologie und Psychologie der Kraft, die Chakrenpsychologie, verschiedene Meditationsarten, Elemente aus Embodiment und alternativen Heilmethoden.

Hier kommen Beschreibungen einiger dieser Methoden.

Expansions-Methode

Die Expansions-Methode (Expansion = Ausdehnung) ermöglicht es, uns selbst auf allen Ebenen des Lebens zu entfalten, zu befreien und zu gesunden. Ich bin zertifizierte Anwenderin (und Mentorin für Auszubildende) und finde es immer wieder beeindruckend, wie umfassend und tiefgehend sie wirkt.

Sie eignet sich für Bewusstseinsentwicklung, Auflösung von belastenden Erfahrungen, Mustern und Blockaden in Körper und Geist, emotionale und energetische Transformation, weitreichende Erkenntnisse und tiefe Einsichten, das Entwickeln wahrer innere Kraft sowie für tiefe Meditationszustände.

Sie befindet sich derzeit in der wissenschaftlichen Evaluation durch die Lehrstühle für integrative Medizin und Naturheilkunde an der Charité Berlin und Uni Duisburg-Essen.

Alles Lebendige will sich frei entfalten

Körperweisheit, Harmonie, Ganzheit

Sattio Harmony

Ein weiteres Herzstück ist Sattio Harmony. Es ist eine wunderbare Methode mit Körper- und Energieübungen, die harmonisierend, befreiend, vitalisierend und ganzheitlich wirkt.

Dabei werden nicht irgendwelche Energien übertragen, sondern die eigene Körperweisheit, die natürlichen Energieflüsse und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und harmonisiert.

Sattio Harmony eignet sich u. a., um sich entspannt, lebendig und präsent im Körper zu fühlen, inneren Frieden, Urvertrauen und Selbstliebe freizulegen und sich ganzheitlich(er) wahrzunehmen, tief und weit verbunden.

Power Psychologie und Positive Psychologie

Die Entwicklung wahrer innerer Kraft steht im Mittelpunkt der Power Psychologie. Dabei wird unser Wille von Frustration, Leiden und weiteren destruktiven Wirkungen befreit und auf natürliche Weise in positiv wirkende innere Kraft verwandelt.
Kompensations- und Abwehrmechanismen sowie Gefühle von Schwäche, Hilflosigkeit, Wut usw. lösen sich. Wir sind fähig, selbstbewusster und ausgeglichener durch das Leben zu gehen.

Die Positive Psychologie ist ein wissenschaftlicher Ansatz, Stärken anstatt Schwächen in den Mittelpunkt zu stellen. Man löst nicht nur "Negatives" auf, um "normal" zu funktionieren und Probleme auf ein "normales" Level zu bringen, sondern ermöglicht volles Entfalten der eigenen Potentiale.

 
Wahre innere Kraft

Chakren als Lebenszentren

Chakra-Psychologie und Chakra- Persönlichkeitstypologie

Die Chakra-Persönlichkeitstypologie klärt und zeigt, aus welchen vorrangigen Perspektiven, Motivationen, Wünschen und Zielen wir das Leben wahrnehmen. Sie dient somit dem besseren Verständnis unserer Persönlichkeit und unserer Lebensthemen inklusive unserer Lernaufgaben und Potentiale.

In der Chakra-Psychologie sind die Chakren eine Abbildung der menschlichen Psyche. Sie steuern unter anderem den Energiefluss und entsprechen den Körperbereichen, die mit bestimmten Funktionsweisen und  Themenbereichen der menschlichen Psyche verbunden sind. Berücksichtigt werden sieben Chakren (Wurzel-, Sakral-, Nabel-, Herz-, Kehl-, Stirn- und Scheitel-Chakra).

Meditationen

Meditation bieten die Möglichkeit, unsere meditative Präsenz auf eine tiefe und vielfältige Weise zu entwickeln.
Meditative Bewusstseinszustände lassen sich immer weiter verfeinern und intensivieren. Meditationen wirken sich positiv auf unseren Geist und unseren Körper sowie auf unsere Herzqualitäten und unser emotionales System aus.
Es gibt eine enorme Bandbreite aus unterschiedlichen Traditionen, unter anderem Achtsamkeitsmeditationen, dynamische und tantrische Meditationen, Meditationen zur Aktivierung/Anhebung der Lebenskraft, der Herzqualitäten und der Willenskraft, Meditationen zur Selbsterforschung und Meditationen mit Tönen und Mantras.

Innerer Frieden, Stille und Glückseligkeit